Роль девушки в жизни мужчины

Женщины играют важную роль в жизни любого мужчины. В жизни каждого представителя сильного пола есть люди, которые влияют на формирование его взглядов на жизнь, на то, какую роль он будет играть в семейных отношениях. Первая любовь Первое серьезное чувство откладывает отпечаток на отношения с прекрасным полом. Первая женщина может как научить строить гармоничные отношения с…

О методе пирамиды в тренировочной практике

«Пирамида» – проверенный и действенный метод в бодибилдинге, позволяющий эффективно растить мышечную массу и увеличивать силовые показатели. Этой системой пользуются бодибилдеры всего мира еще с 70-х годов. В чем суть метода «пирамида»? Допустим, тебе нужно выполнить 4 подхода по 10 повторений в жиме лежа. Если ты работаешь до отказа уже в первом подходе, то выжать…