9 способов использовать мед для поддержания красоты и здоровья

Просмотры: 0

Большинство из нас – поклонники натурального меда. Особенно когда по утрам намазывают мед на теплый хрустящий тост. Но его восхитительный вкус – это лишь одно из многих достоинств, которые стоит ценить в меде!

Мед на все случаи жизни

Изображение: depositphotos.com

На самом деле люди использовали мед в различных оздоровительных и косметических целях на протяжении тысячелетий. Цивилизации, включая древних греков, персов, египтян и римлян, активно использовали различные преимущества меда. И это лишь некоторые из народов, которые высоко ценили полезные качества данного продукта!

1. Больше энергии

Чувствуете себя вялым? Натуральный сахар в меде может обеспечить прилив энергии! Исследование, проведенное в 2002 году в Мемфисском университете, показало, что велосипедисты, употребляющие мед во время гонки, финишировали быстрее, чем спортсмены в контрольной группе.

Мед обеспечивает ваш организм источником доступных углеводов, которые он может использовать для быстрого повышения выработки энергии.

Изображение: depositphotos.com

2. Улучшенный сон

Ложка меда перед сном поможет вам хорошо выспаться ночью. Натуральные сахара в меде немного повышают уровень инсулина, что позволяет триптофану (то есть вызывающей сон аминокислоте) проникать в ваш мозг и творить чудеса.

3. Контроль симптомов аллергии

Считается, что мед обладает некоторыми противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в контроле симптомов аллергии.

Также считается, что употребление сырого местного меда может быть особенно полезным для людей, страдающих сезонной аллергией. Местный мед содержит небольшое количество местной пыльцы, которая может помочь вашему организму создать иммунитет к этой пыльце при регулярном употреблении.

Изображение: depositphotos.com

4. Лечит незначительные раны

Мед обладает антибактериальным эффектом, и растет его популярность как средства от мелких ран – таких, как порезы, царапины и раздражение кожи. После промывания кожи водой нанесите тонкий слой меда на рану и накройте его повязкой.

5. Повышает иммунитет

Согласно исследованию 2009 года, мед богат фенольными кислотами и другими антиоксидантами, которые могут защитить от повреждения свободными радикалами. Именно они, как известно, способствуют старению и некоторым заболеваниям.

Антиоксиданты в меде также помогут защитить от болезней сердца, воспалительных заболеваний и неврологической дегенерации.

Изображение: depositphotos.com

6. Увлажняет кожу

Мед действует как эффективный увлажнитель, то есть он помогает вашей коже привлекать и удерживать влагу.

7. Удаляет пятна

Благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам меда он отлично подходит для удаления пятен на коже! Мед помогает бороться с бактериями, а также уменьшает покраснение и раздражение.

Чтобы использовать это, просто примените ватную палочку, с помощью которой нанесите немного меда на пятно. Оставьте на 15 минут, затем смойте.

Изображение: depositphotos.com

8. Добавляет блеск волосам

В дополнение к увлажнению кожи вы также можете использовать мед, чтобы сделать волосы более здоровыми и блестящими! Просто следуйте инструкциям для создания средства с медом для увлажняющего ухода за волосами.

Начните со смешивания половины стакана меда с четвертью стакана оливкового масла. Те, у кого жирные волосы, должны использовать меньше оливкового масла, – около 2 столовых ложек.

Добавляйте смесь масла и меда в ваши волосы постепенно, пока они не будут равномерно покрыты. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на 30 минут. Затем снимите шапочку для душа и вымойте волосы, как обычно, для получения здоровых блестящих волос!

9. Создает расслабляющий эффект при приеме ванны

Добавление меда в вашу воду при приеме горячей ванны создает расслабляющий эффект, который оставляет ощущение мягкости и увлажнения!

Соедините в подходящей емкости 1 чашку вашего любимого эфирного базового масла, 1/2 чашки меда, 1 чашку молока и 1 столовую ложку ванильного экстракта. Хорошо взболтать, чтобы смешать, затем вылить около половины полученной смеси в горячую ванну. Храните остальное в холодильнике, чтобы использовать позже.

Изображение: depositphotos.com

Совет напоследок

Приобретая мед для здоровья и красоты, вы не ошибетесь с продукцией местного производства. Некоторые продавцы меда также предлагают нефильтрованный мед, соединенный с пыльцой, кусочками сот и другими полезными вещами, от которых избавляются другие производители.

Расскажите в комментариях, используете ли вы что-то подобное в своей жизни и не забывайте делиться статьей с друзьями в соцсетях!