Фото: pixabay.com
Зима сильно меняет не только образ жизни человека, но и его гардероб. В период зимы и ранней весны вообще не хочется никуда выходить, но приходится из-за различных нужд, работы и так далее. Но можно избежать и хандры, и болезней, и холода. Сегодня я расскажу вам о некоторых принципах правильной зимней одежды, которые научат вас получать удовольствие от холодов.
Принцип 1. Многослойность
Используйте много слоев одежды вместо легкой футболки и толстенной куртки. Так вы не только сохраните тепло, но и будете выводить лишнюю влагу от тела. Люди часто переохлаждаются из-за того, что не знают как правильно одеваться. Используйте этот принцип нескольких слов для защиты от обморожений. Первый слой: термобелье или облегающее белье. Второй слой: свитера и кофты. Третий слой: верхняя одежда.
Принцип 2. Больше синтетики
Старайтесь заменить хлопок синтетикой. Хлопок очень быстро впитывает влагу и намокает. Эта его способность хороша для теплого времени года, но не для зимы. Влага остается внутри, остывает и мешает процессу сохранения тепла. Отдавайте предпочтение шелку и синтетике.
Принцип 3. Варежки
Поменяйте свои перчатки на новые варежки. Многие люди уже привыкли к перчаткам, поскольку они удобнее, но и в варежках есть свои плюсы: пальцы находятся рядом и греют друг друга. Если варежки кажутся вам слишком детским аксессуаром, то посмотрите на новые модели, представленные на рынке.
Принцип 4. "Нет" металлу
Предметы из металла, а именно сережки, кольца и прочие аксессуары быстро охлаждаются и охлаждают ваше тело. Именно поэтому от них следует отказаться на время холодов. Это же касается и очков со стальной оправой, которые лучше заменить на контактные линзы.
Принцип 5. Ешьте перед выходом
Чтобы не замерзать — хорошо ешьте перед выходом. Чем более калорийной и жирной будет еда, тем лучше. Организм будет выделять большое количество энергии для переваривания еды и поддержания ее температуры. А вот про горячие напитки следует забыть. Они вызывают потоотделение, которое может послужить причиной замерзания и простуды.
Принцип 6. Не используйте крем
Многие используют увлажняющий крем за пару минут до выхода на улицу для того, чтобы кожа не обветрилась. Но крем забивает поры и удерживает жидкость внутри, что является одной из причин обморожений. Используйте крем после душа и на ночь, тогда его действие будет наиболее эффективным.
Спасибо всем, кто дочитал до этого момента. Если вам понравилась статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Так вы никогда не пропустите новые и интересные материалы.
