О методе пирамиды в тренировочной практике

«Пирамида» – проверенный и действенный метод в бодибилдинге, позволяющий эффективно растить мышечную массу и увеличивать силовые показатели. Этой системой пользуются бодибилдеры всего мира еще с 70-х годов. В чем суть метода «пирамида»? Допустим, тебе нужно выполнить 4 подхода по 10 повторений в жиме лежа. Если ты работаешь до отказа уже в первом подходе, то выжать…

Дни «ПЕРНАТЫЕ-КРЫЛАТЫЕ» в ЗооЭкзотариуме

Отчего ласточка с весною в сени к нам спешит – знают в Тульском экзотариуме. 14-15 марта, с 11-00 до 16-00 и с 17-00 до 18-00   Сколько это – сорок сороков,  какие они, печеные жаворонки, что общего у Герасима  с грачами станет известно тем, кто придет в Тульский экзотариум 14 и 15 марта. Эти дни объявлены…

Поздравь лично Ясную Поляну с Днем Рождения!

10 июня музей “Ясная Поляна”  отмечает День рождения. Дата некруглая – «Ясной Поляне» исполняется 93 года. Администрация музея решила пригласить всех желающих на  предпремьерный показ фильма “Запечатленный образ, или Лев Толстой и Илья Гинцбург: двойной портрет в интерьере эпохи”,  10 июня в 18.00 в Доме культуры. Эту картину яснополянскому зрителю представит ее режиссер и продюсер Галина Евтушенко.…

Туляки продолжают обращаться по поводу присасывания клещей

За предыдущую неделю в лечебно-профилактические учреждения Тульской области по поводу присасывания клещей обратились 239 человек, из них 84 ребенка. – По результатам лабораторных исследований, проведенных на базе ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тульской области», 17% клещей, собранных в природе и снятых с людей, инфицированы возбудителями иксодового клещевого боррелиоза и анаплазмоза. Случаев заболевания иксодовым клещевым…

В Туле продёт праздник «Радуга детства»

Во вторник, 27 мая на дворовой площадке по адресу пр. Ленина, 67 состоится праздник «Радуга детства». Начало праздника в 15.30. – В рамках детского праздника пройдет конкурс рисунков на асфальте «Все дети на большой планете должны всегда дружить» с участием детей с ограниченными возможностями здоровья, – сообщает администрация Тулы. Также будет организована весёлая конкурсно-игровая программа и дворовый…

В Туле появится новый сквер

 В Привокзальном районе областного центра появится новая зона отдыха. – Сегодня, 26 мая в Привокзальном районе начались работы по созданию новой зоны отдыха. На пересечении улиц М. Жукова и Одоевского шоссе появится сквер. В сквере будут располагаться зеленые насаждения, пешеходные дорожки, лавочки, – сообщает администрация Тулы. Фото из архива Info Drive – 10% Book24.ru Траннуа Павел…