20 фитнес-начинок для рулета из лаваша

20 фитнес-начинок для рулета из лаваша 1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт. 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны. 3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200…

Минутка вкусностей.Готовь с нами!!!

Очень вкусно! Ингредиенты: Яйца – 2 шт, Сахар – 3 стакана, Какао – 2 столовые ложки, Мука – 4 столовые ложки, Ванилин – щепотку или ванильный сахар Фундук – 1 стакан Масло сливочное – 1 чайная ложка, Молоко – 2 стакана. Приготовление: Яйца хорошо растереть с сахаром, добавить муку, какао, тертые орехи и сливочное масло…

Набираем сухую мышечную массу

КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ НАБРАТЬ СУХУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ? Чтобы набрать сухую мышечную массу нужно лишь соблюдать общую калорийность Чтобы узнать как набрать сухую мышечную массу нужно сперва ответить на вопрос “При каких условиях растут мышцы и теряется жир?” Разложим еще раз кратко, по полочкам то, что нам нужно знать для ответа на вопрос “как набрать сухую…

Что вы чаще кушаете на завтрак?

Популярная народная пословица гласит “Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу”. Интересно, чем туляки ни с кем не делятся?! Labirint.ru 40 лучших завтраков 14 руб. Купить Labirint.ru Сытные вторые блюда 127 руб. Купить Printio.ru Printio Повар кот 1 150 руб. Купить Printio.ru Printio Перекусон! 460 руб. Купить Printio.ru Printio Ням-ням-ням! 420 руб.…

«Лаваш с копчёным сыром»

Рецепт от предпринимателя Ксении Смольновой Что нужно: Лаваш (тонкий) — 2 шт, сыр колбасный (копчёный) — 500 грамм, чеснок (по вкусу) — 3-5 зуб., укроп или петрушка – 1 пучок, подсолнечное нерафинированное масло-1-2 ст.л., молотый чёрный перец. Что делать: Лаваш смазываем Приятного аппетита! Ramayoga.ru Перец длинный Пиппали молотый Золото Индии (30 г) 120 руб. Купить…

Запеченный кролик от «info Drive»

Рецепт от Юлии Богомоловой Что нужно: Тушка кролика, сливочное масло, подсолнечное масло, сметана- 200 гр., кефир – 100 мл., соль, перец, лук репчатый. Что делать: Маринад – сметану смешиваем с кефиром, добавляем соль и перец. Тушку кролика разделываем, кладем в мисочку и заливаем приготовленным маринадом. Пусть пропитается в нём минут 30. Далее берём лук репчатый,…