Недостатки домашних фитнес-тренировок

Если прийти на тренировку в фитнес-центр http://www.milfit.ru/, то расслабиться и отдохнуть точно не получится. Профессиональные тренеры делают каждое занятие насыщенным и непохожим на предыдущее: чередуют нагрузку на разные групп мышц, регулируют интенсивность тренировок, добавляют новые элементы упражнений. При самостоятельных занятиях фитнесом, нередко можно столкнуться с такой проблемой, как нежелание заниматься спортом, по причине того, что…скучно.…

Мотивация для занятий фитнесом

Различных мотиваций для занятий спортом может быть очень много, но все их можно разделить на две категории, первая – это стремление обрести красивое, сильное, спортивное тело и вторая – желание принести организму максимальную пользу, сделать себя здоровее, выносливее. В современных условиях, лучшим выбором для девушки, можно однозначно назвать фитнес, он поможет не только улучшить здоровье,…