Недостатки домашних фитнес-тренировок

Если прийти на тренировку в фитнес-центр http://www.milfit.ru/, то расслабиться и отдохнуть точно не получится. Профессиональные тренеры делают каждое занятие насыщенным и непохожим на предыдущее: чередуют нагрузку на разные групп мышц, регулируют интенсивность тренировок, добавляют новые элементы упражнений. При самостоятельных занятиях фитнесом, нередко можно столкнуться с такой проблемой, как нежелание заниматься спортом, по причине того, что…скучно.…

Комбинации спортивных добавок

  ДО ТРЕНИРОВКИ: сывороточный протеин, аргинин, кофеин, креатин, глютамин, ВСАА, глицин. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: протеин (сывороточный), лецин, креатин, ВСАА, витарго, альфа-липоевая кислота. МЫШЕЧНАЯ МАССА: протеин, креатин, ВСАА, лейцин, трибулус, экдистерон. СИЛА: креатин, карнозин, таурин, трибулус, октаконазол, экдистерон. ДРАЙВ: DMAE, фенилаланин, винпоцетин, гиперзин. СУСТАВЫ: глюкозамин, хондроитин, MSM, куркумин, рыбий жир, витамин С. БОРЬБА С ЖИРОМ: экстракт зеленого…

Sport Drive выпуск №2. Вторая половинка на тренировках!

Sport Drive – новое спортивное направление Info Drive. В этой серии Дмитрий рассказал нам о роли любимой девушки в жизни спортсмена. Все секреты тренировок, спортивного питания, распорядка дня диет и не только! Подписывайтесь на нас, вступайте в нашу группу вконтакте http://vk.com/vsportdrive !   Litres.ru Анна Тимофеева Как контролировать свой вес без диет и изнурительных тренировок 59…