Какие продукты помогут против сезонной хандры — новости экологии на ECOportal

Статья Долгие зимы утомляют даже тех, кто любит снег и холод. Мрачное настроение, хроническая усталость, раздражительность и апатия – вот лишь малый список симптомов, которые настигают очень многих. У сезонного сплина есть биологические, естественные причины, но это не значит, что с ними не надо бороться. Фото: Резеда Костылева / Фотобанк Лори. Причины зимней подавленности  Недостаток…

Почему зимой растет вес? — новости экологии на ECOportal

На этот актуальный вопрос отвечает Наталья Таныгина, врач-эндокринолог Центральной медицинской клиники CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, кандидат медицинских наук. Большинство причин увеличения веса зимой связаны с гормонами. Большинство причин увеличения веса зимой связаны именно с гормонами. Можно выделить двух главных «эндокринологических» виновников: это витамин D и гормоны щитовидной железы. Если у человека метаболизм сбалансирован, то их воздействие будет минимальным…

Вибрирующая таблетка как средство от обжорства — новости экологии на ECOportal

Вибрации заставляют желудок довольствоваться меньшим количеством еды. Фото: Julia Zolotova / Unsplash.com Когда мы едим, механочувствительные рецепторы в желудке чувствуют растяжение его стенок и посылают соответствующие сигналы в мозг. Мозг, со своей стороны, стимулирует выброс в кровь инсулина и других гормонов, которые помогают перевариванию, всасыванию и переработке питательных веществ из пищеварительного тракта. Одновременно понижается уровень…

Как безопасно встретить Новый год и Рождество — новости экологии на ECOportal

В преддверии новогодних праздников Роспотребнадзор напоминает о простых правилах безопасности. Фото: Яков Филимонов / Фотобанк Лори. Покупка продуктов Перед праздниками многие стараются приобретать продукты заранее, но это не всегда хорошая идея. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, следует придерживаться следующих рекомендаций: приобретайте заранее продукты только с длительным сроком хранения; обращайте внимание на срок годности, состав продукта, условия хранения; приобретайте продукты…

Определяем порцию без кулинарных весов — новости экологии на ECOportal

Решили правильно питаться – значит, теперь не расстанемся с кухонными весами и счетчиком калорий? Вовсе нет! В этой статье мы научимся определять нужную порцию продуктов без кулинарных весов – с помощью собственной руки и обычной посуды. Как понять, какое количество того или иного продукта нам нужно в день? Фото: Сергей Толмачёв / Фотобанк Лори. Напоминаем…

«Живая природа»: Жираф без пятен и борьба с комарами / Видео / Аудио — новости экологии на ECOportal

В американском зоопарке родился уникальный жираф без пятен. Почему у животных случаются исключения из правил? В конце лета — начале осени кровососущие насекомые Подмосковья проявляют наибольшую активность. Как с ними бороться? Фото: Gettyimages.ru. Об этом обсудили с гостями: Сергей Крускоп, ведущий научный сотрудник, заведующий сектором териологии Зоологического музея МГУ и Андрей Продеус, профессор, доктор медицинских…