Ученые выяснили, что громкие звуки повышают артериальное давление, может нарушать сон и приводить к болезням сердца.
Тогда как тишина, наоборот, активизирует память, способствует росту новых клеток мозга.
Ученый Дэниел Гросс изучил несколько исследований, в которых изучалось влияние музыки, белого шума и других звуков на человека. В результате, он выделил три главных преимущества тишины.
Тишина способствует росту новых клеток мозга
Биологи провели эксперимент на мышах. Группы грызунов подвергалась воздействию различных шумов. Тишину планировали использовать как контрольный фактор, но, к удивлению ученых, в тишине у мышей в гиппокампе появляются новые клетки.
Гиппокамп участвует в формировании эмоций и переходе информации из кратковременной памяти в долговременную.
Активизирует память
Вспомните — если вы слышите знакомую песню, а потом она резко прерывается, мелодия все равно играет у вас в голове.
Наш мозг очень восприимчив к звукам и умеет создавать иллюзию звучания. Даже в тишине кора головного мозга продолжает напряженно работать.
Стимулирует рефлексию
В тишине мозг переходит в режим «сортировки». Когда он не сталкивается с внешними раздражителями, он не отключается, а все равно работает — собирает и обрабатывает информацию. Именно поэтому, чтобы что-то обдумать, нам иногда нужно посидеть в тишине. Если вокруг тихо, наш мозг вынужден прислушиваться к тому, что происходит внутри нас.
Источник
