Фото: pixabay.com
Праздники идут полным ходом, а это значит, что многие люди будут мучатся с таким неприятным последствием застолья как похмелье. Самым главным правилом будет не пить вообще или пить в меру, но если уж похмелье настало, то следует воспользоваться следующими советами.
1. Пейте больше жидкости
Первым правилом будет восстановить баланс жидкости в организме. В любом алкоголе содержится этанол, который обладает мочегонным эффектом и в вас остается мало жидкости. Это препятствует выводу токсичных продуктов распада спирта. При алкогольном, как и при любом отравлении нужно пить как можно больше. Чай, минеральная вода или рассол помогут вам справиться с последствиями приема алкоголя, а вот кофе — нет.
2. Пейте сорбенты
Сорбенты надо пить до и после приема алкоголя. Сорбенты помогают организму и впитывают в себя все вредные и токсичные вещества. Самым известным сорбентом является обычный активированный уголь, но это далеко не единственный препарат на сегодняшнем рынке. Нужно отдавать предпочтение современным препаратам.
3. Не похмеляйтесь
Выпил еще одну порцию алкоголя вы еще сильнее нагрузите и отравите свой организм. К тому же этот способ вам никак не поможет. Вам покажется, что стало лучше, когда алкоголь подействует, но он быстро переработается из-за того, что печень уже выделила ферменты для расщепления предыдущей порции и отравление станет еще более тяжелым.
4. Ложитесь спать или не вставайте
Самым простым способом "пережить" похмелье будет обычный сон. Похмелье проходит примерно за 24 часа. Не лучше ли провести это время во сне? Сон хорошо помогает справится с эффектами похмелья.
5. Выпейте обезболивающее
Иногда из-за сильной головной боли, вызванной похмельем, даже уснуть не получится. Выпейте обезболивающее или парацетомол, ибупрофен. Печени итак тяжело, но куда деваться? Главное знать какие лекарства пить, чтобы не возникло проблем при смешивании их с продуктами распада алкоголя.
6. Погуляйте
Если состояние позволяет, то сходите погулять или подышите на балконе. Свежий воздух и движения помогают организму справиться с тяжелыми последствиями алкогольного отравления.
Спасибо всем, кто дочитал до этого момента. Если вам понравилась статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Так вы никогда не пропустите новые и интересные материалы.
